Træning i naturen

Træning i naturen er et af de tilbud, du kan få i Jammerbugt Kommunes Sundhedsafdeling.

Du kan være tilknyttet Aktiv Igen, et Rehabiliteringshold eller have en genoptræningsplan fra sygehuset.

Det kan også være et tilbud du får i forlængelse af din genoptræning eller rehabilitering, hvis du har behov for et ekstra træningstilbud.

Hvad er træning i naturen?

I naturen arbejder vi med de muligheder, som omgivelserne giver. Det kan være træstammer, stubbe, krat mv. Vi bruger de varierede omgivelser til at arbejde med kondition, styrke, balance og koordination.

Naturen giver os oplevelser til sanserne: Dufte, lyde, farver, frisk luft og da vi træner hele året rundt, er både sol, regn, blæst og sne med til at give ekstra oplevelser og udfordringer.

Hvor og hvornår?

Naturlegepladsen, Strandvejen 25 i Tranum

Mandag kl. 9.30 -11.30

Vi mødes på parkeringspladsen ved Naturlegepladsen

Gateway Blokhus, Aalborgvej mellem Blokhus og Hune

Torsdag kl. 13.00-15.00

Vi mødes på parkeringspladsen til Gateway’en

Vi træner i halvanden time, og i den sidste halve time er der kaffe og mulighed for refleksion over dagens træning.

Du kan downloade pjecen Træning i naturen her.

Yderligere information:

Fysioterapeut Anne Mortensen, 72 57 77 84, amn@jammerbugt.dk

Fysioterapeut Jette Thomsen, 41 91 11 53, jto@jammerbugt.dk

Fysioterapeut Signe Christensen, 72 57 78 37, sic@jammerbugt.dk

Du kan læse rapporten Vi bevæger mennesker i naturen her.

 

Kontakt Sundhedsafdelingen

Sundhedsafdelingen 
Sygehusvej 6
9460 Brovst
Tlf.: 72 57 88 70
sundhed@jammerbugt.dk

Sundhedsafdelingen Pandrup
Bredgade 101
9490 Pandrup
Tlf.: 72 57 88 70
sundhed@jammerbugt.dk

Træffetid/Åbningstid Reception

Mandag og Fredag 9.00-12.00
Tirsdag, Onsdag og Torsdag 9.00-14.00

Nyttige links

Download Adobe Reader