Kostvejledning

I Sundhedsafdelingen kan du få råd og kostvejledning samt inspirationspjecer og støtte til at leve det sunde liv, du gerne vil leve.

Vi arbejder med sundhed for og sammen med dig.

Vi tager fat der, hvor de store sundhedskampagner stopper - når viden skal omsættes til handling i hverdagen. Her kan du læse om de tilbud og aktiviteter vi har - vi håber du finder noget af det du søger.

Sundhedsafdelingens kostvejledere kan hjælpe dig med at erstatte de dårlige spisevaner med de gode. De kan også inspirere og motivere dig til at gøre sund kost til en del af din livsstil.

Målgruppen for kostvejledning er KUN følgende borgere:

  • Cancer
  • Svær overvægt (BMI over 30)
  • Undervægt, er småtspisende eller har tabt dig ufrivilligt (BMI under 18,5)
  • Type 2 - diabetes
  • Hjerte-karsygdom
  • Forhøjet kolesteroltal
  • Forhøjet blodtryk
  • KOL
  • PCO

Udregning af BMI

  • foretages ved at dividere vægt i kg med højde gange højde, fx

87 kg
1,85 m x1,85 m = BMI 25,6

Kostvejlederen kan give dig gode råd om sund kost og ernæring.

Hos kostvejlederen kan du få gode råd om indkøb af sunde madvarer samt tilberedning af sund mad.

Kostvejlederen vil bl.a. tale med dig om, hvad en sund dagskost indeholder, hvor mange gange om dagen, du bør spise samt informere dig om fedtindhold, kalorier, kulhydrater og energi i maden.

Du kan evt. komme til en kontrolvejning over en længere periode, hvis du har brug for det.

Tilbuddet er gratis.

Du kan downloade pjecen Kostvejledning i pdf-fil her

Tidsbestilling nødvendig.

Yderligere oplysninger:

Sundhedsafdelingen Jammerbugt

Kontakt Sundhedsafdelingen

Sundhedsafdelingen 
Sygehusvej 6
9460 Brovst
Tlf.: 72 57 88 70
sundhed@jammerbugt.dk

Sundhedsafdelingen Pandrup
Bredgade 101
9490 Pandrup
Tlf.: 72 57 88 70
sundhed@jammerbugt.dk

Leder Sundhedsafdelingen
Lone Schriver
Tlf.: 41 91 38 71
les@jammerbugt.dk

Nyttige links

Download Adobe Reader